7 Selbstfürsorge Übungen für den Alltag

Selbstfürsorge Übungen

Selbstfürsorge Übungen im Alltag In Zeiten, in denen unser Stresspegel, oft unmerklich, auf Hochtouren läuft – sei es durch Arbeit, Schicksalsschläge, Doppelbelastung, Digitalisierung oder das Leben in der Großstadt, wird Selbstfürsorge wichtiger denn je.  Hier …

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Gelassenheit üben – Im Fluss des Lebens

gelassenheit üben

Es ist nicht das im Staustehen, auch nicht das Warten in der Einkaufsschlange, in der sich ein dreijähriges Kind schreiend auf dem Boden wälzt und dahinter ein Mann einem in den Nacken hustet. Nein. Gelassenheit, …

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Frühstücksbowl: Good Morning Quarantine!

frühstück

Mit dieser Frühstücksbowl startest Du positiv in den Tag! In Zeiten der Corona-Quarantäne ist es wichtig, sich die Stunden ein wenig zu versüßen. Die Morgenroutine sei dabei nicht zu unterschätzen. Yoga, Meditation, ein Spaziergang im …

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Sinn des Lebens: Die Unendlichkeit des Seins

sinn des lebens

Vor kurzem habe ich eine Dokumentation gesehen, die mich sehr bewegt hat. Ich habe sie mittlerweile zwei Mal gesehen und kann sie uneingeschränkt empfehlen: In dieser Dokumentation geht es darum, dass der Mensch in vielen …

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Onlinekurs

Selbstfürsorge

Innerer Halt in herausfordernden Zeiten.