Dein Weg zum höheren Selbst
Menschen mit einem niedrigen Selbstwert sind oft anfälliger für ungesunde Beziehungen und depressive Verstimmungen. Dieser Artikel zeigt Dir, wie Du deinen Selbstwert erhöhen kannst – in fünf wirksame Schritten. Es gab eine Zeit in meinem …
Es ist nicht das im Staustehen, auch nicht das Warten in der Einkaufsschlange, in der sich ein dreijähriges Kind schreiend auf dem Boden wälzt und dahinter ein Mann einem in den Nacken hustet. Nein. Gelassenheit, …
Was macht ein erfolgreiches und selbstbewusstes Team aus? Mein Modell dafür sind FLOW TEAMs mit 5 Ebenen der Teamentwicklung: Mit diesem Modell gehen wir davon aus, dass es ein Team gibt, d.h. mindestens 3 Menschen, …
Rationale Analyse: Was ist richtig an mir? Sammle positive Erinnerungen, Erfolgserlebnisse, Ressourcen. Schreibe sie auf. Sorge für eine entspannte Atmosphäre. Gehe die Ressourcen Gedanken nacheinander durch und beobachte deine Körperwahrnehmung dazu. Installiere den Selbstbewusstseins-Schalter: Aktiviere …