Dein Weg zum höheren Selbst.
Im heutigen Podcast habe ich mich einer Herausforderung gestellt, die viel mit Selbstwert und Selbstliebe zu tun hat. Denn diese sind stark im higher self verankert, da sie dem Bewusstsein der Fülle entspringen und somit sind sie eine der besten Grundlagen für ein stärkeres Selbstbewusstsein. Die Aufgabe heute lautete also: …
Das Glück rennt hinter uns her Das heutige Thema ist Glück. Ich habe in diesem Kontext mich mit der Aufgabe beschäftigt: „Glücklich zu sein ist die Grundlage für Selbstbewusstsein. Fülle Deinen Alltag mit Freude!“ Auf der Suche nach Glück habe ich gelernt zu differenzieren zwischen äußeren Ablenkungen und einer wahren, …
Auf meiner Reise durch Kopenhagen entdeckte ich im Museumsshop eine Box, die eine 30-Tage-Challenge für mehr Selbstbewusstsein versprach. Das wollte ich ausprobieren. In einem Podcast, bestehend aus 30 Folgen, werde ich mich den Aufgaben dieser kleinen Box stellen und diese immer auch unter dem Aspekt „higher self“ und Selbst-Bewusstsein im …
Weiterlesen1. Folge: Selbstbewusstsein – Die 30-Tage-Challenge
Im Folgenden möchte ich einige prägnante Zitate wiedergeben, die mich sehr inspiriert haben! Diese Zitate haben mir geholfen, ein tieferes Verständnis für mein höheres Selbst zu entwickeln. Ich hoffe, dass Du sie auch als bereichernd empfindest! Die meisten der angegebenen Zitate stammen aus dem Buch: „Ramana Maharshi. Gespräche des Weisen …
Weiterlesen7 Zitate von Maharshi, die Dich Dein höheres Selbst entdecken lassen
Yoga Nidra ist unglaublich entspannend, heilsam und leicht anzuwenden. Psychische Belastungen können so reduziert und stressige Faktoren eliminiert werden. Die indische Yoga Technik bewirkt jedoch noch viel mehr als bloß Tiefenentspannung. Während einer Yoga Nidra Session stellt sich eine angenehme Trance ein, auch bekannt unter dem Begriff yogischer Schlaf. Bei …
Wie wir über uns selbst reden, macht einen großen Unterschied für unser Selbstbewusstsein – und letztlich auch unser Leben. Daher lohnt es sich, die Gedanken, Worte, Zusammenhänge, Erinnerungen über dich selbst in eine für dich persönlich wertvolle Geschichte zu weben. Dies ist wichtig für das persönliche Storytelling: wähle einen passenden, …
WeiterlesenSelbstbewusstsein durch therapeutisches Storytelling
Rationale Analyse: Was ist richtig an mir? Sammle positive Erinnerungen, Erfolgserlebnisse, Ressourcen. Schreibe sie auf. Sorge für eine entspannte Atmosphäre. Gehe die Ressourcen Gedanken nacheinander durch und beobachte deine Körperwahrnehmung dazu. Installiere den Selbstbewusstseins-Schalter: Aktiviere dafür deine positiven Ressourcen (bisherige Erfolgsmomente, schöne Rückmeldungen, gute Beziehungen, herzliche Menschen in deinem Leben, …
WeiterlesenDer Selbstbewusstseins-Schalter – selbstbewusst & selbstsicher werden in 5 Schritten
„Die Leichtigkeit hat gefehlt“, dieser Satz schlägt ein wie eine Granate und niemand der_die nicht selbst schon einmal mit diesem Satz aus dem Leben einer besonderen Person verbannt wurde weiß, wie lange er uns verfolgen kann. Ich kenne mittlerweile einige Personen, die solch ein Statement lange nicht verkraftet haben. Denn …
WeiterlesenLeichtigkeit und Liebe: Warum die Entertainmenttaste nicht 24/7 funktionieren muss