Yoga Nidra

Yoga Nidra ist unglaublich entspannend, heilsam und leicht anzuwenden. Psychische Belastungen können so reduziert und stressige Faktoren eliminiert werden. Die indische Yoga Technik bewirkt jedoch noch viel mehr als bloß Tiefenentspannung. Während einer Yoga Nidra …

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Was ist Kreativität?

Kreativität kann die Fähigkeit sein, ein Problem zu lösen, Ideen zu entwickeln, Werke zu schaffen oder etwas zu erfinden. Die individuelle Kreativitäts-Kompetenz kann durch folgende Komponenten gesteigert werden: Kreativitäts-Techniken: verschieden einsetzbare Methoden und Übungen (z.B. Walt-Disney Methode, 3×3 …

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Selbstfürsorge

Innerer Halt in herausfordernden Zeiten.