Guided Meditation: Verbindung mit Deinem Höheren Selbst

Eine Meditation, die Dich verbindet In dieser kleinen Fantasiereise begegnest Du Deinem Höheren Selbst, verbindest Dich mit ihm und füllst Dein Herzzentrum mit Liebe. Diese geführte Meditation, soll Dir Geborgenheit und ein Gefühl des Aufgehobenseins schenken. Enjoy! weitere Podcasts

8. Folge Selbstbewusstsein: Feedback

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Feedback versus innere Ressourcen Unser Selbstbewusstsein speist sich häufig furch positives Feedback anderer. Heute gab es folgende Aufgabe in der Box: „Andere sehen Deine Qualitäten besser als Du. Frage nach Feedback von Deinem Chef!“ Ich habe diese Aufgabe einmal wieder von vorn bis hinten hinterfragt. Immer wieder komme ich zu …

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6. Folge Selbstbewusstsein: Motivation

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Positive Affirmationen als Hilfe zur Selbst-Motivation Die heutige Aufgabe der 6. Folge der Selbstbsewusstseins-Challenge lautet: „Wiederhohle während des Tages ‚Ich schaff das‘ so oft wie Du es brauchst – immer wenn Du Zweifel hast!“ Egal ob Ängste, Lethargie oder Zweifel, dieser Spruch ist die perfekte Affirmation, um sich in kritischen …

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Selbstbewusstsein durch Achtsamkeit

Die Praxis von Achtsamkeitstechniken fördert Bewusstsein für das Selbst: Selbstbewusstsein. Folgende Kompetenzen gehören zu den Achtsamkeits-Grundbausteinen: Atem-Meditation Body Scan Liebevolles Mitgefühl Darüber hinaus sind folgende fortgeschrittenen Methoden nützlich für die zielgerichtete Kanalisierung der eigenen Achtsamkeit auf die persönliche Entwicklung: Autogenes Training Selbsthypnose Selbstcoaching Trauma-Integration mit Somatic Auto-Experiencing Teile-Arbeit mit dem …

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