Dein Weg zum höheren Selbst.
Grenzen setzen: Warum es in Freundschaften wichtig ist und wie du mit Grenzüberschreitungen umgehen kannst Freundschaften sind eine der wertvollsten Bereicherung in unserem Leben. Sie bieten Unterstützung, Freude und Gemeinschaft. Doch was passiert, wenn die …
Hast du eine schmerzhafte Beziehung zu einem Narzissten hinter dir? Fühlst du dich gebrochen, verwirrt und fragst dich, wie du wieder zu dir selbst finden kannst? In diesem Beitrag findest du Unterstützung, Informationen und Ressourcen, …
Selbstfürsorge Übungen im Alltag In Zeiten, in denen unser Stresspegel, oft unmerklich, auf Hochtouren läuft – sei es durch Arbeit, Schicksalsschläge, Doppelbelastung, Digitalisierung oder das Leben in der Großstadt, wird Selbstfürsorge wichtiger denn je. Hier …
Menschen mit einem niedrigen Selbstwert sind oft anfälliger für ungesunde Beziehungen und depressive Verstimmungen. Dieser Artikel zeigt Dir, wie Du deinen Selbstwert erhöhen kannst – in fünf wirksame Schritten. Es gab eine Zeit in meinem …
„Die Leichtigkeit hat gefehlt“, dieser Satz schlägt ein wie eine Granate und niemand der:die nicht selbst schon einmal mit diesem Satz aus dem Leben einer besonderen Person verbannt wurde weiß, wie lange er uns verfolgen …
Kurz vor dem ersten großen Lock-Down im Kontext der Corona-Krise war ich auf den Azoren im Urlaub. Es durften nach meiner Einreise keine Flugzeuge aus dem Ausland mehr landen. Ich hatte Glück. An den letzten …
Obschon Corona schwierige Ausmaße erreichen kann, Menschen arbeitslos werden und die Wirtschaft einbricht, birgt dieses Virus auch Chancen für ein neues Bewusstsein zwischen Mensch und Natur. Das Corona Virus ist in aller Munde. Es scheint …
Innere Ruhe zu finden ist nicht ganz einfach. Doch sie verhilft in Kontakt mit uns selbst zu kommen und somit selbstbewusst zu werden. Ein paar Tipps helfen uns, diese Ruhe zu finden. Es scheint, als …
Das Mantra „Sat Nam“ verbindet uns mit unserer inneren Wahrheit und schenkt uns mehr Selbstbewusstsein. Durch Meditation können wir diese Verbindung aufnehmen. Es gibt einen feinstofflichen Weg uns mit unserem Selbstbewusstsein zu verbinden. Ein einfaches …
Selbstbewusstsein äußert sich sehr stark in Extremsituationen – auf der Bühne, bei Prüfungen, in Konflikten – oder in Intimität und Sexualität. Wichtige Kompetenzen zum Selbstbewusstsein beim Sex: Körperwahrnehmung Emotionsregulation Integration von Fantasien, Emotionen, Gedanken und …