Frühstücksbowl: Good Morning Quarantine!

Mit dieser Frühstücksbowl startest Du positiv in den Tag!

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In Zeiten der Corona-Quarantäne ist es wichtig, sich die Stunden ein wenig zu versüßen. Die Morgenroutine sei dabei nicht zu unterschätzen. Yoga, Meditation, ein Spaziergang im Wald oder eine kalte Dusche sind ebenso entscheidend wie die Mahlzeit am Morgen.

Das brauchst Du:

1 reife Mango
1 Banane
Honig
eine Handvoll Chiasamen
eine Handvoll Buchweizen
eine Handvoll Haferflocken, Nüsse und/oder Müsli

So geht’s:

Die Mango und die Banane schneiden und mit dem Standmixer zu einem Brei verrühren. In eine mittelgroße Schüssel füllen. Beliebig mit Chiasamen, Buchweizen und Haferflocken bestreuen. Honig oben drauf. Fertig ist der Powerstart für den Morgen zu Hause! 🙂

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Linda

Ich habe Journalismus und Gender Studies studiert, schaue mir gern die Welt an, habe in mehreren Orten der Welt gelebt und stelle mir immer wieder intensive Fragen zu persönlichem Wachstum, Ego, Energien und dem menschlichen Bewusstsein.

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